为宝宝添加辅食不宜过早，可以考虑从6个月开始，但一些宝妈由于要上班，无法满足给宝宝6个月的纯母乳喂养，这种情况下宝宝四个月左右就可以添加辅食了。通过辅食能给宝宝最均衡的营养补给，奠定宝宝一生健康的基础。身为月嫂或育儿嫂，了解正确的辅食添加原则以及辅食做法都是必须具备的技能。家嘉母婴为大家介绍9种4~12个月宝宝最爱的辅食做法，宝宝不同时期补充足够的营养，才能茁壮成长！

辅食添加应遵循由稀到稠、由细到粗，添加的量由少到多，循序渐进的原则。开始一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另外一种新的食品。

4月宝宝辅食（奶粉、米糊、菜泥等）：牛奶香蕉糊

准备材料：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量。

操作步骤：

1. 将香蕉去皮后用勺子研碎。

2. 将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀（一定要把牛奶和玉米面煮熟）。

3. 煮好后倒入研碎的香蕉，调匀即可喂食。

5月宝宝辅食：蔬菜牛奶糊

准备材料：西蓝花、白菜各50克，母乳或配方奶200毫升。

操作步骤：

1. 将西兰花、白菜洗净，切成小块备用。

2. 放入搅拌机中榨成菜汁。

3. 将菜汁与奶混合放入锅中煮沸即可。

6月宝宝辅食（果泥、蛋黄泥、鱼泥）：胡萝卜米粉

准备材料：米粉30克、胡萝卜30克。

操作步骤：

1. 胡萝卜洗净去皮切丁。

2. 在蒸锅中放入少量清水将胡萝卜蒸熟，煮软后压成泥糊状。

3. 准备好米粉，搅拌成糊状。

4. 胡萝卜泥用少量温水搅匀稍稍晾凉，用来冲调米粉即可。

7月宝宝辅食（面粥、碎菜粥等）：鱼泥

准备材料：净鱼肉50克。

操作步骤：

1. 将收拾干净的鱼放入开水中。

2. 煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后将鱼肉研碎，用干净的布包起来，挤去水分。

3. 将鱼肉放入锅中，加100克开水，直至鱼肉煮软即可。

8月宝宝辅食：桂圆红枣米糊

准备材料：小米一杯、桂圆肉10粒、金丝小枣一小把。

操作步骤：

1. 小米洗净，清水浸泡两小时以上。

2. 桂圆肉、红枣洗净，清水泡透，红枣去核。

3. 将小米和泡米的水一起倒入豆浆机，桂圆肉和泡桂圆的水一起倒入豆浆机，加入去核的红枣。

4. 加水到豆浆机上下水位之间，选择豆浆功能或米糊功能，等待时间完成即可。

9月宝宝辅食：西蓝花土豆泥

准备材料：土豆20克、西蓝花10克。

操作步骤：

1. 土豆去皮切片放入锅中蒸熟。

2. 西兰花洗净，取嫩的骨朵放入沸水中焯一下，捞出剁碎。

3. 将蒸好的土豆碾成泥。

4. 土豆和西兰花搅匀，捏成球状即可。

10月宝宝辅食（进食固定食物为主）：鸡蓉玉米粥

准备材料：大米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

操作步骤：

1. 土豆削皮切丁，大米洗净。

2. 鸡肉切成茸状备用。

3. 将米、土豆放入水中煮至熟烂。

4. 再加入鸡绞肉煮至熟烂。

5. 最后加入玉米酱搅拌均匀即可。

11月宝宝辅食：鱼丝烩粟米

准备材料：黄骨鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋黄1个、淀粉5克

操作步骤：

1. 玉米倒入搅拌机中，加入适量清水，打成细腻的糊浆。

2. 黄骨鱼去皮去刺切成鱼丝，用水冲洗干净，沥干水分。

3. 加入蛋黄、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。

4. 热锅放入腌制好的黄骨鱼丝滑炒至熟。

5. 将玉米浆放入小煮锅中，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。

12月宝宝辅食：虾仁豆腐泥

准备材料：豆腐50克、胡萝卜20克、虾2只、肉汤一小碗。

操作步骤：

1. 肉汤烧开，放入洗净的豆腐，边煮边用器具压成豆腐泥。

2. 虾洗净，去掉头、壳、虾线，剁成虾泥。

3. 胡萝卜去皮切成细末。

4. 豆腐汤煮开后放入胡萝卜末、虾泥，煮熟即可。

宝宝的营养辅食都是十分简单易做的，各位月嫂、育儿嫂一定要按照辅食添加原则，为宝宝制作美味健康的辅食，为宝宝提供更加多元化的营养成分。